【健康管理】みんなで卓球をしよう
【健康管理】の授業で卓球を行いました。
卓球をすることによる、身体全体の運動、きた球を追いかけて打ち返す動的バランス、練習・試合を通しての対人交流・協調性を向上する目的で行いました。
ウォーミングアップでは、球とラケットに慣れてもらうため、握り方の確認・ラケットの上で3回バウンドさせキャッチしてもらう動きをしました。球を打ち出す際の力加減とラケットの動かし方、距離感を確認してもらいました。
練習では、サーブ・ラリー・スマッシュなどの各動作確認を行い、卓球台での玉の跳ね方や相手が打ちやすいスポットの確認をしました。
総当たり戦では「サーブミスなし・バウンド回数制限なし」ルールで試合を行い、各生徒が全員と一回は試合をする形を取りました。
他の生徒が試合をしている際は、応援したり、横に逸れたボールを集めたりと全員がしっかりと活動に参加することが出来ていました。
梅雨入りし悪天候が続きますが、たくさん体を動かすことが出来、笑顔でプレーする姿が見られました。
将来を見据えたスキルアップを目指して、様々な活動・トレーニングを行っています(^^)d
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください☆ミ
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