こんにちは！
グッジョブワークスです。

【SST・質の良い睡眠】を行いました✨

「睡眠の大切さ」は、頭ではわかっていても・・・
様々なコンテンツが普及している現代では、誘惑も多く💦
「よし！寝るぞ！」と、自分を律する事は、なかなか難しいですよね💦

私もついつい寝室で、だらだらとスマホを見てしまう夜があります😢
そんな翌日は、如実に身体にだるさが残り💦
爽快に目覚める朝を知っているのに、
翌朝の自分が後悔するとわかっているのに！！
それでも、自分を律する事の出来ない夜がある。
お恥ずかしい話です・・・。

就労に向けて、一番の土台となるのは体調管理！
体調管理の要となるのは、やはり睡眠😢

睡眠の質で悩まれる方は、本当に多く・・・。
すぐに改善するのが難しい問題でもあります。

日々の生活の中で、少しでも質の良い睡眠へ意識を向けて貰える事を願って✨

グッジョブワークスでは、実践授業を積極的に行って参ります。
ご興味のある方は、見学・体験を受付ております。ぜひ、お問い合わせ下さいませ。

就労移行支援　グッジョブワークス
鹿児島市大黒町3-27清友ビル2階　　　
TEL　099-222-6723