こころの講座～上手なストレスとの付き合い方～では、自分がどのような場面状況でストレスを感じるのか、またそれに対してどのような対処法があるかを考えてみるのことを目標に活動を行いました。

今回はどのような点でストレスを感じているかをワークシートを使って、自己理解を深めました。
また、ストレス度診断チェックテストを行うなどして今のストレスの度合いを確認していきました。

自分の状態を顧みることで、自分なりのストレス発散方法を考えることができました。

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進路支援型放課後等デイサービス　グッジョブプレイス
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